“空调综合症”的防范措施：

1、经常打开窗户，确保室内空气流通。

2、室温不要设定太低，以24℃~28℃为好，室内外的温差小于7℃。

3、睡眠时要注意背部、腹部、脚底这三个特别怕冷部位的保暖。走出空调房间时不要立即脱衣，要给皮肤适应期。

4、有必要接触自然。不管多冷，至少要走出户外一小时，做一次深呼吸。还有不要因为酷热就一直呆在冷气效果好的地方，尽可能在太阳下，让汗有流出的机会是很重要的。出汗是好事，因人体表面布满汗腺，它是排汗散热的通路，每个汗腺内均存有免疫球蛋白A，这种生化物质能阻止外界的细菌和病毒从汗腺孔进入人体，因此经常排汗的人不易患病，出汗是治“空调综合症”和现代文明病的良药。

“空调综合症”的治疗措施：

1、可以服用藿香正气水、伊洛可益金解毒片等进行治疗。还可以喝一些绿豆汤等进行食疗。病情严重的孩子应及时送往医院进行治疗。

2、中医穴位治疗：我选了三个穴位，进行掐按，效果显著

合谷

【标准定位】在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

【取法】拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

【功用】镇静止痛，通经活络，清热解表。

风池

【标准定位】在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

【取法】正坐或俯伏，在项后，与风府穴（督脉）相平，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中取穴(YIqiG.Cn)。

【功用】平肝熄风，祛风解毒，通利关窍。

内关

【标准定位】在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【取法】伸臂仰掌，在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴。

【功用】宁心安神，和胃和逆，理气镇痛

3、中医中药，轻症可以采用对症之食疗药膳方—荷叶薏米粥，既芳香化湿，又清热解暑，其中藿香能增强芳香化湿功效，其味辛性微温，又能疏散外寒。薏米健脾利湿，使暑湿从小便而去，还能增强免疫功能，提高人体适应力。

重症空调综合征主要累及的脏腑为肺与脾，多见微恶寒发热或身热不扬，无汗、头昏头痛、身酸楚、口不渴；或脘痞腹胀，纳呆，呕恶，便溏，胸中燥闷，苔腻，脉濡或涩。治法：解表祛邪，宣化畅中。可用薷藿败毒散加减。