心慌胸闷

刮大拇指

大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。当出现心慌、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。

另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此动作。

便秘
刮食指

食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人，应该刮刮食指。

晕车失眠

刮中指

中指对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。因此，在上车前几分钟或有晕车情况时，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包经的问题，可经常做此动作。

偏头痛

刮无名指

无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

脱发

刮小指

小指对应人体小肠经，所以经常脱发的人一般是小肠吸收不好，可以刮小指治疗(YIqiG.Cn)。

身体不适

拍拍手掌

很多人都知道，足底有很多穴位，经常泡脚可以养生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多经络。因此，要想身体健康，多拍拍手掌。

腰酸腰痛

拍拍手背

中医认为人的手背经络对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍即可。

这些方法简单、实用，建议大家现在就做一次，刮刮手指，再拍拍手掌，每个动作重复20次，你一定会觉得身体清爽许多。