多吃紫色类食物帮你抗衰老

紫色食物富含一种天然色素--花青素。花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老，堪比维生素C和维生素E。
也可以多摄入维生素c的食物

像是橙子能防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

多补充维生素c的食物还有冬瓜，冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”，可以有效减缓皮肤老化，杜绝皱纹发生。如果喝石榴汁时可以带皮榨汁，效果更加好。

祛除眼袋的方法

第一： 把一小杯茶放入冰箱中冷却约15分钟后，使用一小块化妆棉泡入茶中，然后将化妆棉敷至眼皮上，这样能有效降低眼袋浮肿。

第二： 睡觉前将无名指轻压在眼肚中央位置10下，坚持每晚按压能纾缓眼部浮肿的问题。

第三： 使用一些适合自己的眼霜，每晚睡前涂抹在眼部周围，这样能保持眼部周围的水分，增加肌肤的弹性。

第四：空闲时后多做眼保健操，按摩眼睛周边的穴位能增加血液循环，达到眼部周围细胞活跃(yiQIg.cN)。

第五：不要熬夜，要注意作息时间，长期熬夜会出现黑眼圈，脸色暗哑。