肾虚的认识误区

1、肾虚就是肾出了问题

这在大多数人看来，应该是理所当然的事情。然而，中医讲的肾虚是个功能单位，涵盖了分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。某种程度上来说，肾虚是一个正常生理现象，每个人步入中老年之后都会经历这个阶段。肾虚与肾病是两个完全不同的概率，肾虚也不代表阳痿。

2、不分肾虚种类、乱补一气

中医强调因人而异，而肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气和肾精亏虚五个症型，所以应该对症下药。对于肾阴虚的人来讲，吃了治疗肾阳虚的药物，不仅没有疗效，而且还很可能出现副作用，或加重病情。

3、性功能下降就补肾

不少人都有着这样一个潜在逻辑：下半身“不行了”就是肾虚。其实，引发性功能下降的因素有很多，比如前列腺炎症等。据北京中医药大学一项针对700多名阳痿患者的调查，实际上只有32.9%的人是因肾虚引起的。如果随意滥补，很可能会延误治疗，反而使问题越来越严重。

4、有点风吹草动就担心肾虚

不少人稍微出现些症状，比如出汗多、频繁如厕、腰膝酸软、性欲下降等，就怀疑自己肾虚。实际上，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它包括上述症状在内的多种症状，并不是有个一两种表现就代表肾虚。就拿出汗来说，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。因此，一定要走出这个误区，以免贻误其它病症的治疗。

如何判断男性需要补肾

现象1：牙齿变脏。

男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

现象2：脱发。

进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏(yiQIg.cN)。

现象3：气喘吁吁。

上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

现象4：疲倦。

30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

现象5：运动能力弱。

运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。