3个信号提示糖友 皮肤遇上“大麻烦”

信号1、 反复瘙痒

皮肤瘙痒。是糖尿病皮肤病变的早期症状之一，甚至有些病人到皮肤科看皮肤感染时才发现糖尿病。一般来说，早期皮肤病变引起的瘙痒可全身发病，有时手部有时背部，也可以局部发作，发病部位不定，瘙痒程度也不同。唯一相同的就是反复发作，自行使用外用药膏也只能缓解一时，甚至无效。而女性糖友最常发生在私处，比如外阴瘙痒等。

信号2、毛囊炎此起彼伏

糖尿病控制不好时，皮肤组织的含糖量也高，容易滋生细菌和真菌，发生感染，最常见的是毛囊炎。起初长出红色、充实性的丘疹（像痱子），然后迅速发展为丘疹性脓疱（痱子样的丘疹里有脓液，中间贯穿毛发），触摸时会痛，把脓液排出后会愈合，但会反复发作，此处还没完全愈合，另一处又开始生长，此起彼伏。成年糖友容易发生于多毛的部位，如头部、脚部（腿毛多且长）等。

信号3、动不动就汗流浃背

有些糖友由于糖代谢障碍，出现神经功能紊乱，交感神经兴奋，汗腺分泌异常，容易出现皮肤潮湿、多汗的情况，动不动就汗流浃背。这看似是皮肤排汗出问题，其实是神经病变的前兆，要引起重视。

教你6招预防糖尿病皮肤病变

1、 皮肤清洁

糖尿病人每天都要清洁皮肤，特别是脸部、足部、外阴。洗脸尽量选择性质温和的洗面奶、洗面皂，力度轻柔，水温不宜过高；洗澡不必每天进行，夏天每周2~3次，冬天每周1~2次即可，避免长时间的泡澡或使用刺激性的清洗剂。

2、合理润肤

糖尿病患者免疫力低，皮肤容易干燥，所以每次清洁后要注意润肤，比如使用含有凡士林、硅油等有较强保湿作用的护肤品，每日1~2次（yiQIg.cN）。

3、日常尽量穿着纯棉衣物

纯棉衣物刺激小，糖尿病患者尽量不穿羊毛衣物，或者羊毛衣物不直接接触皮肤（羊毛衣物里穿一件纯棉打底衣服）。勤换衣服，保持床单干燥清洁，女性患者不穿化纤内衣。

4、 轻度瘙痒加强润肤，瘙痒难耐别硬撑

对于皮肤干燥引起的轻度瘙痒，糖友可通过加强润肤，缓解瘙痒；局部瘙痒者可以使用外用止痒药物，瘙痒严重或范围比较广者可在医生指导下服用抗组织胺药物，千万别因为“怕药物副作用”、“扛扛就过去”等愚昧的想法硬撑，用药不及时可能会引起进一步的皮肤溃烂。

5、保持心情愉悦

心情烦躁，压力过大，易怒、焦虑、激动等情绪对皮肤病有害无益，糖尿病人应该保持心情舒畅，多到户外走走，有空培养一些良好的兴趣爱好，陶冶情操，有利于病情的康复。

6、忌食燥热食物，比如煎炸、辛辣、精加工食品和酒类。平时多喝水，多吃蔬菜，保持皮肤湿润。