中国人消化不良发病率高达38%，而消化不良的问题很容易被人们忽视。很多人都遇到过胀气、打嗝、食欲差等小问题，其实这些正是消化不良的信号。北京积水潭医院消化科主任蓝宇提醒，不吃早餐族、嗜辣族、加班族等六大高发人群一定要少油少肉。特别是有三类人需要留意自己的肠胃。

生理机能衰退的老年人

随着年龄增加，老年人从胰酶、胆汁的分泌量到肝胆的功能都在慢慢老化。目前，临床上针对于老年人消化不良的有效治疗药物是泌特（复方阿嗪米特肠溶片），可补充胰酶，促进胆汁分泌，快速消胀，有效改善消化功能，缓解消化不良症状。

暴饮暴食的“吃货们”

暴饮暴食者在短时间内大量饮食过后，会出现胰酶分泌不足或活性降低以及胆汁分泌量相对不足的问题，给肠胃带来很大负担，引发肠胃功能紊乱。这类人群可以通过补充泌特等外源性胰酶来改善消化不良症状。蓝宇建议，有暴饮暴食习惯的人，应树立健康的饮食习惯并均衡搭配营养，做到细嚼慢咽，坚持规律的作息时间，定时定量进餐(yiQIg.cN)。

有胰腺胆囊胃肠疾病的人群

患有胰腺炎、慢性胆囊炎、胆结石、慢性胃炎等疾病的患者，会有胰酶和胆汁分泌不足或活性降低等问题，也可能出现化学性消化不良。这类人群需要在聚会或用餐时特别注意，适量饮食，切忌油腻、辛辣、高脂肪的食物，应该以清淡、易消化及富含营养的饮食为主。