1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。不食虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、花椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。少食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、海带、紫菜、水果等。

3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

4、确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。如子宫肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如子宫肌瘤增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症(yiqig.cn)。

6、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

7、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。