一、先天爹妈给的体质

当一颗卵子和一粒精子相遇后，结合成为胚体，带着来自精子和卵子的遗传基因，这便形成了个人的先天体质，中医根据阴阳五行学说，便把人的体质分为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血两虚型。阴虚型、阳虚型、偏热型体质容易生湿。

二、从饮食得来

很多人都有放屁的体会，特别是爱肉人士。当吃肉太多，而大便又不很通畅时，这容易放臭屁，这其实也是一种无可奈何的排毒方法。肉类会分解对人体无益的二氧化硫等代谢物，当其无法随粪便排出体外时，便随着屁的释放离开人体。

中西医均认为，人类在进食后，食物进入体内，消化出来的有用物质会被吸收，无用物质或有毒物质便形成大小便，等待排出体外。如果大小便不能及时排出体外，对身体都是有毒的。

中医强调的排毒是从大小便着手。一般来说，两日没有大便即可称为便秘，便秘会使大便中的水分及有害气体被肠道再吸收，这对人体是有害的，即便肝脏对这些有害物质可再做一次解毒，但也无形中加重肝脏的负荷，进而影响到肝脏的功能(yiqig.cn)。

经调查发现，每天大便2次的人寿命更长，是因为及时排出了体内废物，令到血中有害物质减少的原因，所以说，大小二便通畅对维持人体健康起着极为重要的作用。

三、从环境得来

生活习惯和环境对一个人的身体影响也很大。人类是生活在自然环境中，由于环境污染日趋加重，人体内环境污染也随之加重。自然环境中，空气和食用水的污染、细菌、病毒、化学农药、重金属污染、洗洁用品等家用品的污染，都会加速积聚身上的毒素。

对于生活在大城市的人，紧张的生活往往会影响一个人神经系统，进一步影响到新陈代谢。新陈代谢不佳的情况下，人体自然容易吸收了本不该吸收的毒素。