不少人在这一段时间内出现了嗓子痛症状，这是为什么呢？其实这与天气干燥有很大的关系。天干嗓子痛症状在日常生活中是较为常见的一种症状，虽然常见，可是它产生的危害也有不少，所以我们也不能忽视它，及时调理治疗才是我们最需要做的。

1、保持身体健康，注意休息，不要过于劳累。不要长时间使用嗓子，避免咽喉受伤。

2、如果本身患有疾病，如贫血，肝炎，肾炎等，要积极治疗，这些疾病都能导致自己身体抵抗力降低，使人们容易被病菌侵袭。

3、积极锻炼自身身体，提高体质，具有一个健康的身体，预防感冒等疾病的发生。

4、保持所处居室空气的健康卫生，空气不要过于干燥或者温度过低。远离各种刺激性环境也是十分有必要的。

5、天气寒冷干燥，这时候如果外出，需要做好防寒保暖工作，尤其是咽喉部位的保暖不能忽视(yiqig.cn)。

6、饮食方面要注意清淡易消化，最好戒烟忌酒，多吃一些蔬菜与水果，补充维生素与蛋白质，少吃或者不吃辛辣食物。