人体骨关节病变的原因及调理方法
人体骨关节病变的原因
一:生理结构
人的颈椎和腰椎特别容易出问题,但胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着,形成了一种力的相互作用,以确保我们的胸椎能够保持中正。但是,颈椎和腰椎就不同了,它们没有肋骨牵拉固定着,它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题,就会导致我们的颈腰椎出问题。
二:工作姿势
当肌肉长期处于紧张状态,就会感觉肌肉酸痛。正常情况下,如果胳膊腿酸了,我们活动一下,这样的现象会很快消失,但是,用电脑就不一样了,由于我们是长时间处于微弱的紧张状态,这就好比温水煮青蛙一样,等我们查觉的时候,就已经晚了。它造成的后果就是,颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应,就会慢慢形成钙化,两侧的牵拉受力开始不均匀,久而久之,椎间盘就会突出,挤压周围的组织和神经,颈腰椎病就会形成。
三:工作环境
如果再加上工作环境的寒和湿比较严重,比如,在地下室工作、在空调底过的情况下工作,都会造成环境中的寒和湿进入到体内,特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带,会形成潜在的影响,加重了病变部位的病情(yiqig.cn)。
四:过食碳酸饮料
碳酸饮料会导致内脱钙,久而久之,我们的骨头变会得非常的疏松,那个时候,就不单纯是骨头响的问题了,而且还很容易导致骨折。
我们该如何调理?
1、多多活动
天天以电脑为伴的朋友,用一会儿电脑,就要起来活动一下,同时活动一下脖子,但千万不要做360度的圆周运动,只作90度向左转,向90度的向右转的动作,以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内,都能够得到均衡的牵拉,以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。
2、不要让颈部受凉
尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内,而加重颈部韧带的钙化。
- 上一篇:牙齿矫正的最佳年龄段
- 下一篇:生活中治疗溃疡的小偏方
- 关节发出响声是怎么回事儿
关节的响声您留意过吗?有时握拳,指关节会发出“叭嗒”的声音,有时爬楼梯...
- 膝关节的锻炼技巧
寒冷的冬季,由于气温骤降,膝关节显得尤为脆弱,稍有不慎,就会损伤!建议博友们通过...
- 锻炼关节的方法
如何锻炼关节?缺少劳动和不能参加运动的人,应当按照以下几种简便易行的锻炼方法来锻...
- 如何预防和治疗骨关节病?
...
- 骨关节病的病因是什么?
骨关节病的病因目前尚不明确,但认为主要与年龄增长和肥胖有关。另外可能与关节过...
- 什么是骨关节病?
...