相信在生活中每个人都有遇到失眠的现象。失眠的危害,更梦想对于我们的身体是相对较大。大家一起看看自己为什么会出现失眠多梦吧！

1、睡眠环境的影响。

作为一个男人睡觉的时候突然遇到一些光线,声音,或温度刺激常出现这种情况会导致失眠。或睡眠的环境变化也会引起失眠、多梦。

2、身体疾病。

如果患有心脏病、肾脏疾病、关节疾病、胃肠道疾病、哮喘、溃疡、高血压、睡眠呼吸暂停综合症和其他疾病往往也会出现失眠、多梦。

3、心理或精神因素。

如果人们在焦虑易怒、抑郁和情绪不愉快的时间往往会导致失眠（yiqig.cn）

4,、在床上使用大脑过度。

是所谓的一天,晚上的梦。如果这个人睡觉前思考一件事太多,经常会导致失眠、多梦。