淋巴癌发病人群日趋年轻化，死亡率高，已成为威胁人类健康的隐形杀手！如何避免淋巴癌？

常做自我检查 避免淋巴癌变

淋巴瘤有4个主要症状要格外重视：

1、不明原因的发热。体温在38-40度之间，可持续数天，有持续高热，也有间歇低热，少数有周期热。

2、无明确原因的淋巴结肿大，初时不痛不痒，形如黄豆至枣般大小。早期通常出现在颈部，其次为腋下，也可见纵膈、肠系膜等部位，要通过X线才可观察。

3、全身皮肤瘙痒、盗汗：夜间或入睡后出汗。

4、消瘦：多数病人有体重减轻的表现，在短时期内减少原体重的10%以上。

如果有类似症状，请专业医生检查一下，并做个B超，如果淋巴结肿大在两三厘米以上，可能需要观察复诊或做活体病理检查。在医生细致准确的诊断后，采取适当的治疗方案。

淋巴癌的3大诱因

1、环境污染诱发淋巴癌。

大量调查表明，污染严重的空气和水源，都会造成人体免疫力降低，进而诱发癌症风险。

2、装修和染发也会诱发淋巴瘤。

装饰材料中有很多化学物质的应用，和淋巴血液系统疾病是有关的。另外，白领办公族长期处在电磁辐射、手机辐射当中，容易诱发恶性淋巴瘤。

3、食品添加剂诱发淋巴癌

长期使用含添加剂的食品，或可导致淋巴细胞变异，增加患上淋巴癌的风险。据介绍，人越年轻，淋巴细胞就越有活力，就越容易患淋巴癌，恶性淋巴瘤多发生在20岁到40岁的青壮年(www.yiqig.cn 一起过)。

从研究来看，造成淋巴癌的原因还不明确，但食现在食物中97%都含有添加剂，这种添加剂带来的影响，值得人们谨慎对待。

8个防癌抗癌小贴士

工作压力大的白领、经常熬夜的人、长期过度疲劳者、经常处于电子辐射或射线环境者，都需要定期自查，触摸身体表层是否有肿大的淋巴结。

1、尽量避开有害化学物质的接触，尽量不要染发；

2、装修好的新房要延长通风时间，装修材料要选择认证的环保材料等；

3、购买新车后，进行甲醛测试，并保持较长时间开窗通风。

4、正确使用手机、电脑、家电，避免辐射。

5、生活没有规律，经常熬夜，都会使人身体内的酸性物质加重，容易患上癌症。养成一个良好的生活习惯，多晒太阳，维持体内的弱碱性平衡，预防淋巴癌。

6、饮食上尽量减少吃咸而辣的食物，更不可吃过热或者变质的食物。不要吃腌制霉变食物，合理搭配饮食对增加自身的免疫力很有帮助。

常吃葡萄、茶叶、海带、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、菠菜等碱性食物，防止酸性废物的累积。

7、禁烟禁酒。烟酒中含有极酸的酸性物质，如果是长期吸烟喝酒，会导致人患上酸性的体制。

8、保持一个良好的心态，积极应对压力，防止过度疲劳。压力过大可诱发癌症，中医上认为压力过大可以导致人的免疫功能下降，使体内的内分泌失调，从而造成代谢紊乱。