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    长时间在电脑前工作按摩哪些穴位好

    时间:2013-09-03

    长时间在电脑前工作按摩哪些穴位好

    3、养老穴

    取穴方法:在前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中。

    取法:1.屈肘,掌心向胸,在尺骨小头的桡侧缘上,与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。

    2.掌心向下,用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中是穴。

    长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢,毒素积累,色斑、皱纹不断出现。

    功效:疏通经络,有效改善面部色斑、皱纹和肤色,此外它还是对付青春痘的特效穴道。

    位置:手腕外侧凸起处的内侧。

    按摩方法:用食指指腹做推揉的动作,并配合舒缓的呼吸,连续按摩一分钟。

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