腰痛概述

腰痛是指以腰部疼痛为主要症状的一种病症，可表现在腰部的一侧或两侧。

腰痛的病因，外感多责之于湿。感受寒湿，则腰部冷痛，静卧或阴雨天加剧；感受湿热，则腰痛拒按，痛处伴有热感，热天加剧。内伤多责之于肾，肾虚腰痛以酸软为主，喜揉喜按，腰膝无力，遇劳累或房事后加剧，卧则减轻。跌仆外伤，损伤经脉气血，或久病气血运行不畅，或腰部用力不当也可导致的经络气血阻滞不通，使淤血留于腰部而发生疼痛。此类腰痛之如锥刺，且有定处，俯仰转侧不利，痛处拒按。

按摩施以不同手法，或散寒祛湿，或清热利湿，或补肾益精，或活血化瘀，达到治疗各种内外伤腰痛的目的。

腰痛按摩疗法

1．寒湿凝滞

(1)取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉两下肢足三里穴2分钟，再改为侧卧位，按揉环跳穴2分钟。

(2)取俯卧位，家人用扌衮法自上而下攘背部诸俞穴3分钟；再用拇指指端点按肾俞、大肠俞、膀胱俞、委中、委阳、承山穴各30下；最后用空拳叩击患部3分钟。

2．湿热阻滞

(1)取仰卧位，家人用指拿法拿两下肢太溪、照海穴各1分钟，以胀感沿肾经上行为度。

(2)取俯卧位，家人用掌根自上而下揉按背部诸俞穴3分钟；再用拇指指端点按肾俞、大肠俞、膀胱俞、次髂、委中穴各30下，以酸胀微热为度；最后用指擦法擦两侧次髎穴各2分钟。

3．淤血痹阻

(1)取侧卧位，左、右斜扳各1次(www.yiqig.cn 一起过)。

(2)取俯卧位，家人用掌根自上而下揉背部诸俞穴3分钟，再用拇指指端点按肾俞、腰阳关、腰俞、膀胱俞、承扶穴各30下：最后用指拿法拿委中、阳陵泉、昆仑穴各1分钟。

4．肾精亏损

(1)取仰卧位，家人用掌揉法揉中脘、神阙、关元穴各2分钟，以会阴、腰骶部微热为度；再用拇指指腹端按揉太溪、三阴交、足三里穴各1分钟。

(2)取俯卧位，家人用掌根自上而下揉背部诸俞穴3分钟；再用禅推法推肾俞、命门、膀胱俞、大肠俞、上次髂穴各1分钟；最后用拇指指腹端按揉委中、委阳、涌泉穴各1分钟。