1、不要带病过性生活

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

2、不要疲劳性交

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

3、不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

4、安抚皮肤

淋浴之后可以借着涂抹润肤乳的机会，抚摸按压皮肤。要知道，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，好好安抚一下。

5、拉伸子宫

爱爱之后，你的子宫也处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

6、冷热水交替淋浴

爱爱之后，最好不要立即泡浴。不过，你可以选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。

7、性生活次数要适当

这是对于年轻男女们的一个忠告，其实夫妻生活最好的应该是注意次数不能过多，防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，对于性欲的要求也十分皮切，但是还是需要很好的节制哦！婚后早期每周有3-4次性生活不算多，那么对于本身健康有问题的人群，那么尽量的减少夫妻生活(yiQIg.cN)。

8、生殖器官要保持清洁

在每次开始进行性生活之前，那么一定要首先洗澡，这需要保持生殖器官的干净度。除了定期洗澡之后，那么还需要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，都需要各自再清洗一次。这样的方法能够预防男子得包皮炎，龟头炎；女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交结束之后，应该立即去排尿一次比较好。

9、不要酒后性交

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。