1、同孕前到医院的内科、妇产科做相关的身体检查和化验一样，为了保证自己的身体在受孕前达到最佳状态，准备怀孕前准妈妈有必要去做一下口腔检查。1991年一篇关于流行病的研究发现，孕妇若有严重的牙周病易导致胎儿早产，而后也陆续有研究发现牙周病与胎儿过小，甚至与高血压、流产皆有关系。牙周病是一直十分常见的慢性疾病，多由于牙周组织长期感染，而产生牙根不稳、掉牙及牙周化脓、牙龈炎、牙龈水肿、出血，或有异味等情形。

2、孕妇应选择无氟植物牙膏，如果口腔没有溃疡，最好不要用中药牙膏。中药牙膏含有中药成分，对口腔问题有治疗作用，但是如果长时间使用中药牙膏，牙齿和牙龈适应了这种治疗性药物，再出现牙龈问题时，使用就会削弱治疗效果。月子里可选孕妇专用的无氟植物牙膏，利用最天然的成分，把对身体的伤害降到最低。

3、孕妇应选用软硬适度的牙刷，如果没有产妇专用的牙刷，最好是买毛质较软的牙刷，在刷牙的时候不要过于用力，注意不要刷破牙龈。注意保持正确的刷牙姿势，不可以来回刷有牙龈的侧面牙齿，防止牙龈的萎缩。月子期的牙龈很娇嫩，可能用平时一半的力气，刷牙都能把牙龈刷破。最好选孕妇专用的牙刷，它能够保护牙釉质；按摩牙龈、牙床，减少牙龈出血。

4、怀孕后要勤漱口，口腔一直处于一个潮湿的环境，这种环境非常适宜细菌的滋生。每次吃完东西都要漱口不要怕麻烦，以防止细菌在口腔中滋生，感染牙龈。漱口要用温水，在无论是平时吃完东西漱口，还是刷牙时漱口的水，一定要用温水。冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血，不利于牙龈的恢复。被温水浸泡过的牙刷也要比从冷水中拿出来的牙刷软。

5、怀孕后要勤刷牙，正确有效刷牙和使用牙线是清除牙病菌最简单的手段。准妈妈在孕期每餐后必须各刷一次牙，因为有效刷牙可以去除准妈妈口腔内70%的菌斑，还有30%滞留于牙间隙，可以通过使用牙线来去除。

6、不要吃过硬的食物，在月子期间不宜食用坚果类的食物，以防止过度使用牙齿。月子期的肉类要煮的软烂。不要食用脆骨或者筋头等不宜嚼烂的食物。首先是不好消化，其次对牙齿也是一种磨损很容易弄破牙龈。

7、少吃零食及少吃甜食和黏性大的食物是降低牙病几率最有效的方法。准妈妈在孕期如果食糖过多，就会消耗大量母体内的钙质,并累及胎宝宝,使其牙胚发育障碍，钙化不全，将来易患各种牙病。

8、准妈妈如果患上口腔炎或者口角炎，应该充分摄取维生素B2。如果是牙龈出血，应该多吃点富含维生素C的食物,既能补充营养又能防止牙龈再次出血。

9、摄取充分的营养和做适量的运动是保持牙健康最完美的前提。蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取，这样不仅可减少龋病和牙周病的发生，而且能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等，特别是钙质(如牛奶、小鱼之类)，不但有助于胎宝宝发育及建立坚固牙齿，也可维护自己的健康（YIqig.cN）。

10、孕期出现牙齿问题治疗的最佳时机：怀孕初期胎儿的一切器官尚在发展当中，而后期则是怕孕妈咪因为紧张而产生子宫收缩，因此，最适当的治疗时期是怀孕中期（4~6月）。

11、怀孕后出现口腔问题可以治疗吗？孕期孕妈咪可照样进行常规性的牙齿照顾，包括洗牙、补牙等等，若是牙龈有发炎、化脓这类状况，则需先做初步治疗，以免口腔内的细菌入侵身体其他部位。如果有蛀牙或牙周病，最好赶快处理。

12、孕期可以拔牙、麻醉、服药或照X光吗？孕期拔牙、麻醉、照X光并没有特别的禁忌，治疗牙齿使用的局部麻醉药并不会影响到胎儿，而且剂量都控制在局部范围，拔牙所用的麻药也以不含肾上腺素的麻药为主，免得刺激子宫造成收缩。在照X光时，会让孕妈咪穿上铅衣，且只有口腔暴露出来，因此，对胎儿不会造成任何负面的影响。孕妈咪若有感染现象则会建议服药，应遵循医生意见，服用对胎儿没有影响的药物。