(1)防晒是首要。

尽量避免在日照强烈时出门，防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和老化的有力武器，出门前一定要擦，每隔两三个小时还要补擦一次。

(2)美白要全年。

美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来；而25岁之后，肌肤只有借助美白产品的保养，才能恢复原有的白皙。

(3)维生素至关重要。

维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如西红柿、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

(4)按摩为肌肤充电。

真皮层内的毛细血管分为深、浅两部分，深层的血管负责调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩可以促进血液循环、加速肌肤新陈代谢，令肤色白皙健康。

(5)保湿让肌肤畅饮。

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，肌肤都会流失水分。一周一到两次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

(6)精油唤醒肌肤。

薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮底层，从而令肌肤焕发生机、美白通透(YIqiG.Cn)。

(7)洁肤是美白的基础。

每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品更好地被吸收，达到事半功倍的效果。

(8)通络活血，中药改善循环。

具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡仁、白茯苓粉、半夏、银杏、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量服用以上药材，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。

(9)快乐心情获得美白信念。

美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤上，轻松的心情可以让肌肤在最佳状态下汲取养分，由内至外地将美白能量自由释放。