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    女性健康的标准

    时间:2015-06-12

    1、比较清澈的尿液

    如果你每天都要小便几次,而且尿液呈淡黄色,而不是深色,说明身体水分充足,肾脏健康;完全没颜色的尿液说明身体水分过多,会使身体流失重要的盐分和电解质。

    2、伤口修复迅速

    如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生了。如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

    3、头发和指甲无病变

    包括头发和指甲在内的皮肤系统是酵素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够、易弯折的指甲,大片脱落的头发都反应出身体的健康问题。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。

    女性健康的标准

    4、正常的大便

    尽管大便形状、颜色各异,但只要不带血、特别稀或异常坚硬,就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅,说明饮食中摄入了足够的纤维素,消化系统运转良好。

    5、体重保持稳定

    除了过瘦和过胖的人外,体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化,无论是增加还是减少,都要考虑其原因。

    6、睡觉十分香甜

    很多人睡眠不足,偶尔出现失眠,这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状,不会被想上厕所的欲望弄醒,睡醒后感觉十分轻松,说明睡眠质量还不错。

    7、月经周期正常

    经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久,出血量过多需要密切注意健康问题。

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