1.罐装食品。不少家居用品中都含有双酚A。双酚A会降低精子的数量和活力，而罐装食品的包装材料是双酚A的主要来源，尤其是酸性的罐装食品对精子的危害最大。因此建议男性少吃罐装食品。

2.情趣用品。很多情趣用品中使用的乙烯基塑料会释放邻苯二甲酸盐，这种物质能让塑料制品变得柔软，但会降低精子质量。用玻璃、硅酮和绿色环保材料制成的情趣用品更安全。

3.洗浴用品。邻苯二甲酸盐还存在于多种洗发露、除臭剂和剃须产品中，建议选择植物类洗浴用品。

4.精神压力。压力会抑制睾丸激素的生成，引起男性生殖系统功能紊乱。

5.烈性酒。男性喝烈性酒会造成精子数量减少。

6.收据、小票。美国密苏里大学调查显示，40%的收据、小票中含有双酚A。建议尽量不要用双手直接接触，买完东西要洗手(yiqig.cn0。

7.不粘锅。丹麦研究发现，制造不粘锅时用的全氟烃基酸类化学物质，以及防水透气材质和蜡纸会显著降低男性精子数量。

8.芹菜。泰国学者发现，健康的青年男性连续数日吃芹菜后，精子数量会明显减少，甚至降低到难以受孕的程度，停止吃芹菜几个月后，又会恢复正常。

9.厨房油烟。厨房油烟中有74种化学物质能引发细胞突变，成为精子杀手。