男人应该如何解乏
在现代社会中,随着生活压力的不断增加,男性朋友的压力也会越来越大,那么如何解决男性劳累问题呢?
撕掉“强者”的面具
生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道,这样做可能会使寿命缩短。其实,承认自己的平凡并不会损害男人的尊严,却有助于保持心态的平衡。
学会向人“倾诉”
在碰到困难时,男人要么把问题压抑在心里,要么寻求精神刺激:酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。
重新审视你的生活
许多男人认为自己若失去工作,就没脸在社会上立足,这就产生了无形的压力。其实,生活可以有很多选择。
要学会适当地“放弃”
在现实社会中,衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是,这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了,该放手时就放手,“放弃”一下并不意味着无能(yiqig.cn)。
让身体保持最佳状态
男人通常不大注意自我保健,即使有了病痛,也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为,身体不适时及早去医院检查,是保持 健康 的最佳途径。
保持和谐的家庭关系
生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中,对健康的影响是不言而喻的。
- 缓解劳累疲劳的方法
1、大笑 笑是最好的药,也最能让人放松身心,感觉更好。每天可花10分钟时间,看看网...
- 秘密:睡前泡澡才解乏
忙了一天,洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作&...
- 多闻橙子味 工作不再劳累
一缕薰衣草的花香可以让你马上心平气和,而橙子略带酸甜的味道则能令人精神一振。...
- 劳累男人必吃九大保健食品
英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出:“健康的食谱才是保证男人年轻...
- 开车劳累 不宜多吃香蕉
开车劳累,人体会消耗大量的热量,热量主要来源于食物中的糖类,香蕉的含糖量高达...
- 9种原因感觉劳累有先兆
美国医学专家最近发表文章指出,最常见的原因有以下9种:1。精神因素:抑郁症或其他类...