钱包别放屁股后

如果经常开车或做伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

少用止痛药

哈佛大学医学院一项涉及1．6万名男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38％。

常过性生活

澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。

护牙能防秃头症

西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。

加强盆底肌肉训练

可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。

争取升职

英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍，而工作中缺少控制权可能是一大原因。

每天吃苹果

50岁以上的男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天需摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1．8克，1个苹果（带皮）含纤维素４克，是最方便的选择。

少吃肉

美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气(www.yiqig.cn 一起过)。

别让妻子工作

伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人患抑郁症的几率就越少。

反手刷牙

用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。

降低胆固醇

美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。

每天晒太阳10分钟

男人缺少维生素Ｄ会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题，每天晒10～15分钟太阳就可避免维生素Ｄ缺乏。