1、乳房

对于周期性疼痛，尤其是月经前的乳房疼痛，可以适当服用止痛药缓解；如果是非周期性疼痛，触摸乳房有肿块，应当就医。

2、背部

如果发生在经期，应该多躺多坐，尽量减少站立和弯腰时间，勿吃冷食，勿用冷水。如果不是发生在经期，可以适量服用止痛药，同时选择物理疗法、按摩疗法等。

3、头部

严重时可适量服用止痛药，但关键还是放松心情给自己减压。

5、脖子

可以服用阿司匹林，也可以适当接受正规的按摩治疗和物理治疗(www.yiqig.cn 一起过)。

6、臀部

经常坐在办公室的女性最好在座椅上放个小靠垫，每工作１小时就起来走动走动；常穿高跟鞋的女性应将鞋跟高度限制在４厘米以下。