人过了30岁无论是工作还是私生活都会比以前要忙碌。然而，日本专家提醒，如果因为忙碌忽略了健康，等到发觉时将会因延误病情形成重病。如何关注身体上细小的“异常”呢？日本各医学领域专家给出了一些建议。

日本菅原医院院长，糖尿病、高血脂、风湿等领域专家菅原正弘医生指出，“当胸口有不舒服感或疼痛等异常感觉时，或者从左肩到手腕有麻木感或疼痛感时，则可能是因高血压、高血脂引发的心肌梗塞、心绞痛”。

菅原医生提醒到，“心肌梗塞和心绞痛是由高血压、高血脂、肥胖等生活习惯疾病引发的一种可能危及生命的严重疾病。”心肌梗塞是在动脉硬化后心脏血管变细，血栓堆积于血管内使得血液不能正常流通引起的。个别情况下还可能引起心脏坏死。而心绞痛也是由于心脏不能得到充足的血液和氧，出现的发作性胸部疼痛和压迫感等。总之，动脉硬化使得心脏血管空间变小，血栓聚集在血管内，身体就会发出胸部难受、疼痛等信号。另外也会出现胃痛、喉咙痛、牙痛以及左肩至腕部麻木、疼痛等感觉。“

“例如在步行中或上楼梯的过程中，因为心绞痛胸部感到疼痛时，停止运动的话所有的不适感就会消失，很多情况下10到15分钟左右疼痛就能改善，但是如果人们不加注意放任不管的话会危险。”

人们能得到胸部疼痛这类疾病预警信号从而进行诊治预防是很幸运的，因为有人一直到真正形成血栓身体都没有给自己发出过任何信号。而且专家指出，日本人（包括东亚人）尤其应该注意“冠状动脉痉挛心绞痛”。

日本Towers内科医院院长也指出，“冠状动脉痉挛心绞痛是一种心脏内冠状动脉痉挛引起的心绞痛。这种病非常奇特，只有东亚人会患上这种病（一起过 www.yiqig.cn ）。”

在这里小编想说的是，虽然关注疾病前兆很重要，但是我们最好还是养成一个健康的生活饮食习惯，及早预防高血压、高血脂等这些“贵族病”的出现，及早预防动脉硬化。