YJ 结束 到排卵前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆

功效： 促卵泡发育 补充雌激素

材料：黑豆47-50粒

做法：

1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

艾叶红糖姜汤--(经后服月经干净后连吃7天）  材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。 

做法：   1。艾叶洗净，用过滤袋包好，备用。 

 2。药材包，生姜加清水放入煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟。 

 3。加入红糖拌匀即可。 

   作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。 （较热气，适量喝）

送子茶  月经干净后连吃7天

材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。 

做法：  1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。 

2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。 

  作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。  

  注意：早晚空腹将上面所述的药汁分量分2次服用。最好喝热的。

排卵前两天开始喝 紫河车乌鸡汤

主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。 第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。

功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。

主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。