月经是女人独有的，也称之为例假。然而现在很多男人喜欢讨论女人的月经问题，总是关心着女人月经流出来的图片，好像很想了解女人的月经究竟是什么样的，有木有啊，有的童鞋请自已把手举起来吧！！！！

       很多时候男人不理解女人，不知道月经来的时候给女性带来的烦恼。月经来潮时的下腹肿胀、绞痛，摄氏32℃的气温下却可以四肢冰冷，甚至寸步难行举步维艰，你就知道有多痛了。生理上的痛我不想着墨太多，因为男人真的很难体会。就光谈月经来潮为何使人焦虑不安、情绪难平吧！

       男人们，请你试着铺一束湿卫生纸在你裤裆间连续5~7天；而且，请注意，每隔1~3小时不等（视流量而定）更换一次，免得溢出哦！就算一个成年女人已经和月经相处了十几年，她还是无法算准何时能准地接下第一滴血。有时候，周期到了，理所当然地先垫一块防患于未然，谁知道垫了4、5天却是一场空，就在你准备放弃抽出卫生棉时，冷不防地天降甘霖，妳只好祈祷自己不在野外或刚好不是白裤子。

      跨间夹着一条湿湿的棉纸有多难受？更难受的是，有时候很难光凭感觉得知它是否容量已满，如果你是一个忙碌的上班族，有很多会要开；或妳刚好是卖甜不辣的妈妈，公厕要走很远；或妳刚好是个要发片的女艺人，今天MTV要穿超短裤或下水演悲情；你能不焦虑吗？

      有时候以为已满溢，冲到厕所一看，才占了1/3，要不要换新的？

      有时候坐着喝咖啡，两腿夹的紧紧的；嘴里的温热转移了下体的温度感受，待回过神来，走进厕所检查，却发现月经已波涛汹涌地满溢，自然又是一阵手忙脚乱；你能不情绪化吗？

女人来月经时的注意事项：

1、月经期期间要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

2、月经期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。月经期期间，可中午洗头。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让月经期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

5、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

6、忌盆浴：因为月经期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

7、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

8、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

9、月经期间请勿做激烈运动：月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动，不仅会造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以月经期间千万不要剧烈运动。