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    女人的特殊日子要学会“忌口”

    时间:2010-12-23

      ●产后

      产妇常常出血伤阴、淤血内停,体质上“多虚多淤”,加上还需要“化生乳汁以养婴儿”,所以,在饮食上也特别有讲究。

      ①饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物。

      ②辛燥伤阴、寒凉食物不宜进食。乳汁少者可多食猪蹄、花生、木瓜、章鱼等。

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