为何电影《手机》那句“在一张床上睡了20年，难免会有一些‘审美疲劳’”，引起了那么多人的关注，使得一时间“审美疲劳”成了一句流行语呢？或许这里边有调侃的成分，但也能揭示一种现实状态。其实别说20年，现代人一般结婚几年，就会产生“审美疲劳”。

　　于是，一些人就想象营造一种“分离”状态，用“距离美”、“周末夫妻”来拯救“审美疲劳”：上班5天不见面，营造思念和对周末的企盼。然而，不仅有孩子的你无法做到，没有孩子的你也可能在冒很大的风险，把自己的爱人推给别的女人——或许，精心营造一个幸福和睦的家庭，如同培育鲜花般不时地施肥、浇水、除草，才能真正拯救“审美疲劳”，使夫妻永远恩爱、充满“性福”。

　　你可以注意一些增进感情的方法，经常给生活增加一些调味剂，让他不断体会你发自内心的爱。

　　专家提示：“审美疲劳”在性学领域称“性厌倦心理”。克服夫妻之间的厌倦心理，需要创新性的调适方法或手段来充实夫妻性生活，不断创造新鲜感，是夫妻之间性的艺术。这是性的功能——快乐、健康、生育决定的。为了夫妻和谐的性生活，夫妻都应该努力学习和创造。

　　注意1：他其实很简单，你只需不时点燃他爱的火花，他就能宽容一切！

　　男人其实很简单，只要你来一点儿小小的动作，一个眼神，就能点燃他爱的火花，找回恋爱时的感觉。

　　“我斜倚在床边看书，忽而淡淡的兰花芳香钻入鼻孔，她轻柔的手指从我发稍滑过……我犹如独行于无际的沙漠中突然发现一股甘泉般惊喜。”32岁的设计师郭炀先生说。

　　随时传达出爱的讯息，那是充满惊喜的寻宝图，而他也乐于置身这样按图索骥的搜寻。不论是小鸟依人地依偎在他怀里，或者是大胆拥抱，都不失为增进感情的好方法。在看电视的同时，你可轻轻依偎在他身边，将他的手臂挽住自己的腰，以灵巧的双手在他的身体漫游，解放他全身的细胞；轻声细语的耳畔絮聒，告诉他你深深为他着迷……

　　白天，可寄封充满情话的电子邮件，或在他的皮夹中偷偷塞张小纸条，哪怕是三言两语亲密的字句皆可。而在私下相处或公众场合，车上、餐厅、或是电影院，做都可制造机会让彼此的身体触碰，初恋的情感于瞬间会回到彼此的心里。他对你充满了惊奇，爱恋之心油然而生，历久弥坚，再不会为一些小事儿计较、烦心了。

　　专家提示：“喜新厌旧”是人的天性，没有创新一切就停止了，“喜新心理”是人的一种固有的性心理。用智慧营造惊喜的氛围，是夫妻性和谐的重要手段，性福婚姻就能进行到底。

　　注意2：自己醉了，他也就醉了，你见过陶醉于爱河的恋人出现“审美疲劳”吗？

　　通常你要较长时间才能完全达到性兴奋的状态，那为何不在上床前预作准备？提前半小时洗个芳香的泡泡浴、翻看赏心悦目的图片、聆听柔情的音乐、给自己做一份补充能量的食物帮助进入最佳状态。

　　31岁的阿雯说：“他一上床就想开始，而我却需要一段很长的前奏才能进入兴奋状态。为了双方都好，我先自慰一番，到他上床来我已激情似火，可以随时开始了。”

　　实际并不止于此，在你进入状态之时，那时的你会冲击他的视线乃至震撼他的心扉。谁说只有美丽、丰满、野性的女人才性感得起？不经意的自我触摸、进入状态时微红的面颊、渴望的眼神，朦胧而柔和的感觉，保管他如痴如醉。

　　专家提示：自慰是正常的性生活补充手段，是女性获取性高潮的最佳方式，是已经被性科学家认可的一种自我缓解性紧张的方法。女性自慰使双方都能陶醉于和谐的性生活中，更能增进感情。

　　注意3：全新的形象又增添他的惊喜，他还知道了你真的在乎他的感受，他就不会感到乏味！

　　不论是穿上性感的衣着，或是喷洒诱人的香水，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，皆能让他为之惊喜。

　　他要欣赏你的裸体——那就随他吧！男人天生就是视觉动物。不要对他审视的目光下惴惴不安，他并不是在挑你身体的瑕疵，你应该注意到他此刻的目光里完全不同平常。

　　“再没有什么比她赤裸于我眼前更令我兴奋的了，”34岁的何维伦说，“在那一刻，除了她的胴体，我眼中什么也没了，脑子里只有一个想法：她是多么完美，多么迷人。”

　　你还担心什么呢！

　　当然，你也可将浴袍留在身上，或保持衣衫半褪的样子，或套一件样式新颖、色彩柔和的内衣、或黑色蕾丝、吊带袜之类，在柔和昏黄灯光下，若隐若现的身材必然吸引丈夫的目光。

　　专家提示：对异性身体的好奇是极为自然的事，正因如此，才可以感受到性的魅力。把自己坦率地呈现于心爱之人的面前，也是表达爱意、增进感情的方法。说明夫妻心心相依，感情合一。

　　注意4：每一次亲密接触，都能为你俩积攒一点幸福，当你俩深埋于幸福的甜蜜里，厌烦情绪只能转身就逃！

　　如果你还爱他，请给他爱抚，让他感受你的爱。记住，这些充满你柔情蜜意的爱抚，正是消除厌烦情绪的妙方。

　　当你开始爱抚他时，请放慢你的动作。切记动作应更温柔和缓……其实很多男人喜欢这一套。

　　专家提示：不仅女性需要，男性也渴望被触摸。它本身属于性释放的一种方法，最易引起愉快的感受，缩短你和他生理和心理的距离，使他意识到你是他在这个世界上最亲密的人。

　　注意5：妙手示爱，让他在放松中享受你的柔情，他会乐此不疲，舒心满足！

　　美国两性问题咨询节目主持人、美国电视谈话节目的资深嘉宾，朱迪·库里昂斯基认为：中国五千年的历史积累了获得快感的各种经验——从体位到“力点”。她在节目中说：“在中国，人们掌握着改善性生活的秘诀，比我们美国人所知的更多……只是他们淡忘了。”

　　事实上，你只要会用你的双手，就能找回许多淡忘的知识。

　　你知道双手有多万能吗？只要懂得灵活运用，你会发现双手可以带来的乐趣并不次于身体其他部位。这方面你要是表现杰出，情爱指数将直线飙升，使你们双方感情的加深。

　　专家提示：抚摸最敏感的部位，不仅能为双方带来性快乐，而且增进彼此亲昵感。

　　注意6：用你的吻把他带入仙境，也许30年后，他爱慕你的心会烈焰腾腾，疲倦永远会离他很遥远！

　　你也许应该拥有绝对的主导权。有时候，在你的操控下，他也会坠入狂喜的深渊。当你的吻将他征服，他的心也就被你完全占满。他光看到你的头下移，就已眼放异彩。你大可双管齐下，手口并用。“坦白地说，我喜欢那种完全被她控制的感觉。”32岁的IT工程师肖明说。

　　他给你爱抚也是同样道理。你不必担心气味和毛发会影响他的热情。

　　专家提示：吻是表达爱的最有效、最实用的方式。实际上多数男人会因爱人的热吻痴迷。