关于小儿养生。

若把人的一生比作一年，儿童时期即是一年的春天。春天对应于五行的木，孩子得木气而生机勃发。顺应天地自然规律，春天的养生当重视养阳气的生发；同理，孩子养生，也要把阳气养起来。阳气最怕寒邪，寒邪侵袭，阳气先虚。

因此说，孩子要避寒，包括少吃生冷，不喝冰冷的饮料，不吃冰淇淋等等。

以前养孩子，多是放养式的，父母要劳动，没有精力过多地照顾孩子，但孩子生病的却不多，即使感冒发烧了，也多是自愈，而不会滥用药物。

现在孩子成了家里的宝贝，对孩子的照顾可谓无微不至。虽然孩子得到了关爱与照顾，但过度关爱，反而让孩子更不健康了。

孩子的爷爷奶奶因为年纪偏大，往往怕冷，然后想当然地认为孩子也怕冷，结果让孩子穿太多的衣服，导致孩子汗出淋漓，这时稍受风寒，非常容易感冒。孩子到底该穿多少衣服，其标准就是参考孩子的爸爸就行了（孩子的爸爸生病了不算数）。

不少孩子的家长总怕孩子营养不良，让孩子多吃，并且补各种营养品，却忽视了孩子能否吸收，会不会影响脏腑阴阳的平衡。结果有的孩子越吃反而越瘦，体质越来越差了。这是伤损了脾胃运化功能。再者，有的孩子吃的太胖，也是脾阳不运，湿浊内滞的结果。

有孩子的家长认为，只要孩子稍有风吹草动，就要马上就医，甚至认为吃药片不如挂水速效。却不知，挂水后的孩子往往更容易生病了。孩子为稚阳之体，其阳气尚且弱小，若滥用挂水，最伤阳气。阳气一伤，面色变暗，手脚变凉，食欲变差，精神不振，接着就会反复感冒发烧。关于这个问题，我在选择中医微博与博客里反复讲解，希望孩子们的家长都能有所认识才好。

生活中我观察到，不少孩子的面色或是萎黄，或是青暗，总之，不够红润，这都是阳气不足的表现。虽然孩子精神还可以，但稍吹点风寒，就容易感冒发烧。有的一去幼儿园或学校就生病，这些都是正气变弱，卫外不固的表现。西医认为是抵抗力下降，中医则认为是正气不足，营卫失调。

关于小儿治病。

阳气是孩子健康的保证。孩子生病了，不管是外感还是内伤，都要重视养阳，要温养阳气，以宣发透邪为主，而绝不能滥用寒凉。寒凉药物的危害有两条，一则伤阳，阳气一伤，体质即下降；二则寒凉会遏制邪气外透，导致病情缠绵难愈。

聪明的妈妈在为生病的孩子选择医疗手段时，最需练就一双火眼金睛。我的观点是，每位年轻的妈妈都有必要学点中医，既可保证孩子健康，又能判断医疗的正确与否。

其实，小儿病最好治，正邪交争时轻轻一播，邪气一退，即豁然痊愈(YIqiG.Cn)。

孩子感冒发烧，可用的治疗方法很多，比如，小儿推拿、中药水煎洗澡、针刺或艾灸、内服汤药等等，都可根据具体病情或小儿的实际要求而选择，但最不应该首选的就是挂水。我一直强调，挂水绝非治病的首选，挂水与手术一样，永远是最后的不得已的选择。

小儿能不能针灸？某小儿发烧，我建议针灸，其爷爷说，我活了七十岁，没听说三岁小儿也能针灸。针灸能治病，且特别能治小儿病。小儿一出生就能挂水，怎么会不能针灸呢？

就我自己的临床经验来看，小儿出生后即可针刺，并不限制年龄。而且，小儿稚阴稚阳，天真未散，经络敏感，其针刺的效果远较大人为好。虽针刺略痛，但可不留针。若是方便，我建议所有的小儿病都可首选针刺治疗。一则疗效好；二则不用吃药，不伤脾胃；三则不用挂水，不伤阳气

况且对小儿来说，针灸是最没有毒副作用，又最有疗效的治病手段。有的人担心针灸会伤人，宁肯让小儿吃药挂水，却不肯针灸，殊为可惜。

小儿稚阴稚阳，其得木气，生机最旺，阴也在长，阳也在长。当邪气外袭时，正邪交争，病情往往会变化迅速，其根本原因在于小儿本身的阴气与阳气处于动态变化之中。因此说，小儿病针灸最好。因为针灸可以实时把握小儿的阴阳状态，可以手下见功，应针取效。临床我观察到，小儿的常见病症如感冒、发烧、咳嗽、腹痛、腹泻、惊风、纳差等等用针灸最可速效。