“春捂”简单来说就是在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。

冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化大。人体同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，会使人感到寒冷。过早脱掉棉衣，一旦气温降低，会给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击，宝宝一时间难以适应，会使身体抵抗力下降。

另外，进入春季，病菌大量繁殖，容易乘虚侵袭宝宝机体，引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

春捂时间：

1.降温的前一两天

医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。因此，在降温的前一两天，宝爸宝妈就应该注意给宝宝适当增加衣物。

2.临界温度：15℃

15℃是“春捂”的临界温度。研究表明，对需要“春捂”的人来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。

3.日夜温差：8℃

日夜温差大于8℃是“捂”的信号。有时虽然最高温度超过15℃，但由于昼夜温差大，还是不能过早给宝宝减衣服。

4.持续1-2周

捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但需要宝妈注意的是，不能减得太快。乐美贝比提醒，气温回升后，得再捂7天左右，体弱的宝宝可以适当延长，身体才能适应。

该“捂”哪儿？

1.头和脖子

宝宝头部血管比较丰富，30%左右的热量由头部散发，如果头部受凉，宝宝身体的热量就会散发得较快。另外，宝宝颈部的皮下脂肪比较薄，这个部位受寒，会使宝宝的抵抗能力下降(yiQIg.cn)。

2.小肚肚

宝宝的小肚肚如果受寒，会损伤他的脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。

3.后背

人的后背是阳气汇聚之处，受寒很容易致病，所以，保持后背温暖可以预防疾病，减少感冒。不过，保暖也不能过度，如果宝宝穿得太多，后背出汗，反而容易受风，引起感冒。

4.小脚丫

双脚离心脏最远，血液供应本来就少，如果受凉，血液循环量会更少，而且还会引起上呼吸道黏膜及微血管收缩，使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖，抵抗力低下的宝宝会因此出现呼吸道感染。

春季早晨天气比较冷，到中午温度升高时，不能马上将宝宝的衣服脱掉。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水完全干了再脱外衣。