宝宝补钙食物新吃法
时间:2014-09-30
①虾皮
含钙最高，但是含盐太多，还含砷（俗称砒霜），将虾皮用水煮20分钟，捞出水不要，这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭（米饭再用开水煮开花），孩子大点直接吃虾皮
②芝麻酱
含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。
③豆腐皮
菜类含钙最高，剁碎拌饭或直接吃。
④豌豆
含钙也很高，弄熟捻碎或直接吃。（一起过www.yiqig.cn）
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