从宝宝出生开始一直到六岁，是视力发育的黄金时期。根据统计，学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%，而近年来，近视的发生却有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。

值得注意的是，年纪愈小的近视患者，度数加深速度愈快，成为高度近视的机率也愈高，而高度近视更是埋下日后引起视网膜剥离、青光眼等眼部疾病的危险因素。因此，专家建议：视力保健从小做起,特别从宝宝出生就要有针对性的进行视力的保护，而0到3岁的宝宝视力发育是关键期，怎么做才能更好帮助宝宝视力发育呢?

提到保护眼睛视力，大多数的人会联想到维生素A。其实，还有很多营养素也和促进眼睛发育、预防组织老化、维护视神经健康有密切关系，例如：维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都是不错的营养补给选择呢!但有助宝宝视力发育的还是护眼大功臣——维生素A!

维生素A(vitaminA)又称视黄醇或抗干眼病因子，是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，人体缺乏维生素A，会影响暗适应能力，进而可能发展为夜盲症，由于维生素A还有保护上皮细胞的作用，维生素A缺乏可引起严重的眼球干燥和结膜增厚，引发干眼病，此外，维生素A缺乏还可导致儿童发育不良、皮肤干燥、毛发干枯、免疫力降低等表现。

当宝宝饮食长期缺乏维生素A或胡萝卜素，或出现眼睛干涩、不舒服(如：泪水分泌量变少、眼睛不再水汪汪)时，建议您不妨在小朋友的饮食中，添加含丰富维生素A及胡萝卜素的食物，如：动物性来源的动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品，以及植物性来源的黄绿色蔬果(如：花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等yiqig.cn)。

但是对于还不能食用这类食物或补充不充分的宝宝，尤其是0-3岁的婴幼儿就应该给他们额外服用维生素AD制剂，在选购这类产品时，家长要优先选择对宝宝安全有保障的、国家药品监督管理局批准的国药准字的、专门针对婴幼儿的维生素AD药品，每天一粒，帮助宝宝健康成长。