怕黑是孩子普遍存在的问题。轻度怕黑是正常的，但如过分怕黑，甚至惧怕黑夜，将影响孩子的性格发展。孩子怕黑天不是天生的，基本发生在3岁以后，是孩子开始初步接触社会并渐渐懂事后才出现的。

每个父母都希望自己的孩子勇敢些，孩子长期怕黑会影响到他将来的个性发展，使孩子缺乏独立性，甚至会导致某些心理障碍及性格病态的发生。消除儿童恐惧心理，永远不要对孩子说“不要害怕”之类的话。这些话不仅不会安慰他们，还会影响他们真实的感觉。应该让他们知道恐惧是正常的，大人会理解并帮助他们。幼儿都有“恐惧心理”，他们对那些黑暗、巨大、血腥的事物会感到非常害怕、恐慌。因此，怕黑、怕鬼、怕巨大的声响，这些都是正常的心理发展现象。

有些父母往往会在这种情况下训斥孩子，说孩子是“胆小鬼”，甚至给以惩罚，这些都会对孩子的自尊心造成极大伤害，反而可能因为父母的恐吓使孩子的惧怕心理加重(yiqig.cn)。

正确的作法是向他讲明事情的真相，当令人毛骨悚然的怪物被你一语点破时，他会相信你的力量，同时在他害怕的时候，给他以关怀，让孩子觉得你可以保证他的安全，恐惧感自然随之消失。

在黑暗中做游戏能让孩子逐渐适应黑暗，并适应物体在黑暗中的影像。你也可以让孩子在黑暗中寻找某件家具或者某个物品，增加孩子触摸、感受黑暗中物体的机会，熟悉黑暗中的物体，与黑暗中的物体建立亲和性。