对孩子的管教要逐渐进行

建立家庭规则，不必一步到位，可以一次强调一项内容，巩固一段时间，再增加项目。很多时候大人孩子都烦躁的原因，就是家长自己心里标准过高、要求过多，不论对孩子还是对自己。

我们常说寓教于乐，管教好比有营养但味道不那么诱人的食物，是要就着很多美味，跟很多乐趣搭配在一起，才能吃得下去的。管教急不得，贵在坚持。

少批评、少纠错、少夸奖、少比较

多引导孩子关注事情本身的收获和乐趣，多鼓励进步和努力。常常家长的评判并不客观，给孩子不必要的强化和压力。

少干涉

我女儿玩时，通常我坐沙发上看书、偶尔搭腔，她都玩得很好。可一旦我真的过去参与，很多次都是她反倒玩的不开心了。不仅是玩，其他一些生活小事，我们少干涉少插手，对孩子更好。只要我们让他知道，如果需要帮助，我们随时提供，就可以了。要控制自己的控制欲。

建立固定程序和家庭仪式

秩序多了，混乱就少了，而简约育儿的核心就是减少混乱。固定的生活程式可以让生活比较容易预测，给孩子更多安全感。

家长减压

大人压力减少，情绪就更稳定，这样孩子就会感受到更稳定的环境。减压可以有很多具体办法，比如推掉一些社交活动、少消费以减少挣钱压力、大人换班带孩子给自己休假机会、打坐冥想练瑜伽……

其中我觉得最重要的，就是要学会接受现状，对自己不要求完美。我们随时都可以对自己说：我可以犯错误、可以没做到这些、可以有这样那样的缺憾，别人爱咋说就咋说，总之，我有权力不完美。当我们能这样接受自己和现状，我们就可以轻装上阵，心态就好多了。

家长减少焦虑和担忧

焦虑、担忧，和压力一样，都是把生活变得更复杂的因素，都要像减肥一样给减掉。有时，我们看了更多的育儿书和论坛，就容易生出更多的焦虑和担忧：孩子会不会这样？我是不是应该会做80种早餐？我的话有没有给孩子造成什么影响？他此刻是不是在开心……

昨天，一位两岁孩子的妈妈说，她过去是工作狂，现在上班心都在孩子身上，结果自己很不开心。我给了她很多建议，最后说，如果在单位想孩子，那么最好的方式就是：相信孩子此刻正在开心地玩、健康地成长。家长的放心的心情就是对孩子最好的祝福。

教育不超前、期望不过高

诸葛亮晚年得子，取名瞻。他在给兄弟的书信里说，“瞻今已八岁，聪慧可爱，嫌起早成，恐不为重器而。”孩子早慧，很可能有其代价。不让孩子错过童年，是我们家长的责任。

《道德经》里的话，“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽”，超负荷的刺激和信息对孩子成长有害无益。养育孩子也若“烹小鲜”，少做无谓的折腾，掌握好火候，节制我们的付出和管教，效果会更好。

总之，简约育儿，就是要给孩子提供精致的、清静的环境，给孩子闲暇和自由，呵护孩子的个性和心灵的发展，帮助孩子深入下去，专注地、有深度地成长，让孩子享受优雅而不是忙乱的童年。

我希望能培养一个安静平和专注、目光和内心都更清澈的孩子。