一起过>家庭医生>育儿专栏>

    新妈妈母乳不够有什么办法?

    时间:2010-06-28

      5.及时、适量、科学地补养。

      哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食,因为这类食物会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养,可根据个人口味、平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

      6.注意喂养技巧。

      新妈妈应两侧乳房交替哺乳,以免将来两侧大小相差悬殊,影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮,大致为每侧10分钟,这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多,热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6~8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空,日后才能继续正常地分泌乳汁。

    上一页 1 2下一页
  • 上一篇:夫妻房事若不协调则找不到快乐
  • 下一篇:准孕妇要选择舒适的床上用品

    推荐内容

  • 苍井空让网游像打了鸡血般兴奋

    苍井空、芙蓉姐姐、凤姐,三人同台会是怎样的一番景象?日前,在上海某款游戏的发布会...

  • 我们对鸡蛋营养认识的10大误区

    我们对鸡蛋营养认识的10大误区。误区之一:蛋壳颜色越深,营养价值越高。许多人买鸡蛋...

  • 家庭菜混搭要注意营养结构

    家庭菜混搭要注意营养结构。土豆烧牛肉、小葱拌豆腐、海鲜和水果,这些都是人们夏季喜...

  • 蜂蜜健康吃法大全

    蜂蜜健康吃法大全。蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。...

  • 河北联通(网通)弹出银河网世界杯页面

    首先来说这个不是病毒,怎么杀毒都不管用的~ 是银河网和联通联合起来搞的~因为银河网...

首页常识美食医生旅游

笑话IT老人男女育儿
返回首页 | 电脑端