必知6：应对宝宝的便秘现象

　　很多宝宝出生后一直排便很有规律，但到了9-10个月时却可能发生便秘。原本每天大便1-2次，现在2-3天才排一次便。发生这样的现象可能与妈妈给宝宝吃的食物过于精细有关，如添加的辅食中缺少蔬菜，也可能是宝宝的进食量不足所引起。有些宝宝到了这个月龄，还是以吃母乳为主，辅食添加得很少。发生便秘会使宝宝在排便时很困难，常常哭闹不止，妈妈跟着着急。应对宝宝发生的便秘最好的方法是调整饮食，同时让宝宝增加活动量。

　　呵护提示：

　　如果是食物过于精细引起的便秘，需要在宝宝的食物中添加一些青菜，如菠菜、芹菜、卷心菜及香蕉、苹果等水果。

　　很多宝宝不喜欢蔬菜的口感，妈妈可以把蔬菜剁成碎末做成蔬菜粥、小包子、小馄饨给宝宝吃，这些食物会刺激肠蠕动，促进排便。

　　如果便秘是进食量不足所引起，到了这个月龄不能再让宝宝以母乳为主食了，需要在食物中多添加些烂米饭、烂面条、面包、饼干、鱼类、碎肉、碎菜等。

　　宝宝排便困难时可以给宝宝喝一点蜂蜜水，一般来讲食用儿童蜂蜜还是比较放心的。如果宝宝排便非常费劲，也可以试着在肛门使用一下小儿开塞露。但这种方法只是权宜之计，不宜经常使用。

　　必知7：让宝宝养成良好的进食习惯

　　如果想让宝宝养成良好的进食习惯，从现在起就应该开始培养了。只有形成良好的进食习惯，才能保证宝宝每天的进食量，从而摄取到充足的营养。先让宝宝形成每天规律性进餐的习惯和次数，即到了吃饭时间就开始喂饭，宝宝吃得好就要及时表扬，不想吃也不必强喂。如果能够一直坚持下去，到了进餐的时候宝宝就要吃饭，由此形成良好的进食习惯。

　　呵护提示：

　　不要以为宝宝小，就忽视烹调食物的色、香、味，这样不会引起宝宝对食物的兴趣。注重食物的色、香、味会刺激宝宝的食欲，提高进食兴趣。

　　由于宝宝的乳牙还没有长齐，咀嚼能力弱，食物要注意做得软烂一些，便于宝宝咀嚼和吞咽。

　　鼓励宝宝进食多种食物，避免形成挑食、偏食的不良饮食习惯。每次进食前不要让宝宝吃过多零食，以免影响吃正餐。

　　学习用匙吃饭就是从这个时候开始的，所以要让宝宝练习正确的握匙的姿势，并学会自己握匙吃饭。

　　如果宝宝因吃得不好而不耐烦时，可能会不把匙里的饭往嘴里送，而是在碗里瞎搅。这时，妈妈不要把碗拿走，这样会影响宝宝的信心。

　　预防接种备忘录

　　1.8-12个月期间推荐接种风疹疫苗和流行性腮腺炎疫苗。

　　2.8-12个月期间进行流行性脑脊髓膜炎的初次免疫。流脑流行的季节一般在2-4月份，所以初次免疫时间宜安排在11-12月份接种。