2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。

   3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。

   4、无法控制去上网的冲动。

   5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。

   6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。

   7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。

   8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。

   9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。

   10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。

   如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。

   网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。

   1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。

   2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。

   3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。

   4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。

   5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。

   6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。