空腹时吃月饼 把月饼当三餐

患者50多岁，中秋节过后，因视物模糊、全身乏力、多尿等症状来看病。一查，空腹血糖高到了20多，是正常值三四倍。仔细一问，说子女送了好多月饼过来，那几天，他一日三餐都在吃月饼。

我知道自己血糖高，不能多吃，但月饼保质期短，不赶紧吃就坏了，我又舍不得扔掉，只好拿来当饭吃了。

不管什么类型的月饼，不建议糖尿病患者吃，哪怕是低糖月饼，或者用木糖醇做的无糖月饼，也不是很建议。实在想吃，小尝一口可以的，当饭吃肯定是要出问题的。

不要空腹吃月饼

空腹时吃月饼，肠胃会因糖分、脂肪过分集中，大量分泌胃酸，从而诱发胃肠不适。如果本身就有胃肠疾病的人，则会因此加重病情。

专家提醒，哪怕是健康人，吃月饼一天也不要超过一个。最好的办法是，一个月饼一家人分着吃，一次每人只吃一小块。

以下这几类人尽量少吃或不吃月饼

血糖控制不好的人，最好不要吃月饼，要吃的话，建议吃含糖量低的月饼，每次最多吃半个就差不多了。

胆固醇偏高者，尽量不要吃蛋黄月饼，一个蛋黄胆固醇的含量可达300毫克，而这类人一天总胆固醇的摄入量应小于300毫克。

高血压患者，少吃咸味月饼，如榨菜鲜肉月饼。

肥胖或超重者，要少吃豆沙、枣泥等太甜的月饼。相比之下，苏式月饼比广式月饼要不油腻一些（yiqiG.Cn）。

患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡者，若吃多了会使胃酸大量分泌，进一步损伤已经被破坏的黏膜，有可能造成胃肠出血。

胆囊炎、胆石症患者，胆囊炎病人吃太多月饼，易引起胆囊收缩，使胆汁排出发生障碍，出现右上腹部剧烈疼痛，胆结石病人多吃月饼，会引起急性发作，腹部剧痛。

吃完月饼后，最好再吃些时令水果，或喝点茶，有助于解油腻。 水果富含膳食纤维、果胶、有机酸，可以促进消化液分泌，对解油腻有帮助，还可以加速大肠运动，促进胆固醇的排泄，这对预防动脉粥样硬化、冠心病有一定作用。 比较推荐当季时令水果，如柚子、石榴等。

茶叶中含有茶多酚，它是植物化学物种的一种，对心血管有保护作用，可以抗血脂、降血压，抑制肠道对胆固醇的吸收，加速清除体内的甘油三酯，改善血液的高凝状态，防止血栓形成。像绿茶、乌龙茶、菊花茶，都是不错的选择。