生梨饭后能化痰，苹果消炎补中焦。

花生止血亦健胃，冬瓜消肿又利尿。

木耳抗癌散瘀血，黄瓜减肥有成效。

柑橘和中化痰液，抑瘤抗菌猕猴桃。

紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。

降脂除斑煮玉米，禽蛋益智营养高。

海带含碘散瘿结，灵芝降酶肿瘤消。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒驱寒又除湿，葱白姜汤治感冒。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

大蒜善治胃肠炎，菜花常吃癌症少。

番茄抗炎降血脂，健胃补脾嚼红枣。

鱼虾猪蹄生乳汁，猪牛羊肝补血好(yiqig.cn)。

白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。

盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暧腰膝。

蜂蜜润燥又解毒，葡萄悦色容颜娇。

强肾明目枸杞子，养血安神龙眼好。

苦瓜利于降血糖，薏苡熬粥赘疣消。

止渴益气菠萝蜜，润肠清热属香蕉。