O型血：适应高蛋白食物

O型血是一种非常古老的血型。这种血型的人对高蛋白的食物非常适应，而对谷物胃口则差。O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。

O型血的人的食物可以是牛肉、羊肉、鹿肉或鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼以及牛奶、奶酪或豆腐等，还有洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、芹菜、洋葱、南瓜、甘薯等，还包括苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子等等水果。

A型血：适应素食为主

A型血是第二种最为常见的血型。A型血的人的祖先是从事农耕的，相当适应以素食为主的食物。这样的食物是他们最佳的健康食品，经常食用可以可以预防心血管疾病和癌症。

A型血的人的食物以谷物为主，还有鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼等鱼类，牛奶、奶酪、奶油、豆腐等蛋白质，洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、芹菜、洋葱、南瓜等蔬菜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃子、石榴葡萄等水果。

B型血：适应肉和蔬菜

与上面两种血型相比，B型血人来出现比较晚的一种血型。这类人的祖先是最早适应复杂气候和其他变迁的游牧民族。这种血型的人对肉类、奶类食物和蔬菜都极适应。不过对鸡肉、玉米、西红柿和种子坚果类食品不太适应。

B型血的人的食物有各种肉类、奶类食品，海鲜类食品，燕麦大米谷物等，洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等蔬菜，葡萄、香蕉、苹果、石、菠萝、葡萄汁、木瓜汁等水果(www.yiqig.cn 一起过)。

AB型血：消化系统敏感

AB型血是出现最晚、最稀少的血型，占总人口不到5%。这类人拥有部分A型血人口和部分B型血人口的特征。

AB型血的人既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，他们的消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可以多餐。

鱼、豆腐、奶制品、绿叶蔬菜都是他们的健康食品。

食物与血型的相关，实际上是与人类的遗传基因相关。不过由于人们的生活习惯又有差别，所以各自的也会因人而异。吃出健康，吃出幸福，才是根本。