一起过>烹饪美食>

    五款黑米粥的做法及功效

    时间:2015-01-29

    黑米银耳大枣粥

    黑米100克,银耳10克,大枣10枚;一同熬粥,熟后加冰糖调味食之;本方具有滋阴润肺,滋补脾胃之功效,四季皆可服食。

    南瓜黑米粥

    南瓜200克、黑米150克、大枣60克。将南瓜洗净去柄切开,取出种子切片,将黑米、大枣洗净,一起放入锅内,加水1000毫升,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可。

    三黑粥

    黑米50克,黑大豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容,补脑益智,且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。

    黑米莲子粥

    黑米100克,莲子20克。共同煮粥,熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体虚者食用,健康人食之亦可增强防抗病能力(yiQIg.cn)。

    八宝黑米粥

    八宝,即莲米、薏仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等八种原料适量。薏仁、桃仁去皮切丁,瓜元切丁,红枣去核,莲米、薏仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用;黑米用清水洗净,加少量紫糯米放入锅中,加清水烧沸,将八宝料放入,移小火上煮约二小时,煮时注意不时用勺搅动,以免煳锅,待质浓糯软时放入压碎的冰糖,糖溶化后装碗即成。

  • 上一篇:家常白菜的做法大全
  • 下一篇:立春节气推荐的两道菜

    推荐内容

  • 黑米是抗衰老的圣物

      黑米的种植历史悠久,中国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米...

  • 真假黑米如何分辨?

      据农业部门有关专家称,黑米入水掉色属于正常现象,天然黑米表面有或部分有水溶性...

  • 黑米可以益气养血补肾健脾

      黑米性平,味甘,能滋阴补肾,补益脾胃,益气活血,养肝明目。经常食用黑米,有利...

  • 黑米减肥法注意事项

      广东潮州市王女士:我一直想减肥,但总是因为控制不了自己的嘴巴失败。我身高是16...

  • 常吃黑米给你乌发润肤

      导读:黑米,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。中...

  • 多吃黑米可乌发润肤

      经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面为大...

首页常识美食医生旅游

笑话IT老人男女育儿
返回首页 | 电脑端