主料：排骨2条

辅料：土豆一个青椒一个姜3片蒜3瓣

调料：糖生抽老抽蚝油番茄酱油水和水淀粉各适量

番茄土豆焖排骨制作步骤

1、所有材料，排骨事先焯水后捞出备用。

2、锅内放入适量的油，烧热。

3、放入姜片和蒜片爆出香味，再加入排骨煎至排骨微金黄。

4、分别调入适量的糖、生抽、老抽、蚝油、番茄酱，将排骨翻炒均匀（yiqig.cn）。

5、然后加入足够完全没过排骨的水，加上锅盖大火烧开后转中小火焖15分钟。

6、煮的过程中将土豆去皮切滚刀块，青椒切小块备用。

7、15分钟后，开盖放入土豆块，继续中小火焖15分钟。

8、煮至汤汁稍收的较少时，放入青椒，焖2分钟至辣味煮出来，调入一点点的水淀粉，收浓汁即可。

番茄土豆焖排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨的营养价值