原料：海带结、五花肉、

调料：葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、砂仁、盐、白糖、绍酒、胡椒粉。

做法： 1、葱切段、姜切片、蒜切片

2、五花肉切大块

3、将切好的五花肉凉水下锅

4、大火煮开后，让肉吐出血沫。

5、捞出肉，温水洗净。控干水分。

6、海带凉水下锅 7、大火煮开捞出待用。

8、锅烧热锅内放油， 9、放入葱姜蒜，煸炒出香味

10、放入花椒大料小茴香、砂仁煸炒出香味。 11、放入五花肉煸炒，烹入料酒（一定在食物热的时候烹入料酒才会去腥解腻）

12、直至肉皮发紧，煸炒出油放入酱油 13、翻炒均匀

14、换玻璃锅或者砂锅加入足量的开水大火烧开， 15、关小火焖40分钟

16、放入海带节

17、烧开后，关中火，加盐、白糖、胡椒粉调味。

18、海带变软入味，盛出即可